最近，在抖音上发现一个“宝藏”视频——专业医师教大家夏日养生小妙招，据说掌握了可以受益整年~快来看看是什么小妙招↓

在抖音拥有三百多万粉丝的中医董博士提及，夏季是一年中阳气最盛的季节，也是养肺的好时节。中医有一种传统疗法“冬病夏治”，指在夏天调理冬天易患的疾病，效果更佳。平日里，可按揉太渊穴，打开肺气之门，也可服用京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏，养肺润肺。

肺不好的朋友注意啦~不要以为夏天安然无恙，就不需要养肺了哦。其实，夏天是养肺的重要时机。这是为什么呢？这就要说到中医疗法中的“冬病夏治”。

什么是“冬病夏治”？

“冬病夏治”是我国传统中医的特色疗法。“冬病”指一些在冬季容易发生或加重的疾病，例如支气管炎、支气管哮喘、慢性咳嗽等。“夏治”指的是在自然界和机体阳气最旺的夏季，通过针对性地内服或外用一些药物，温补阳气，散寒驱邪，从而提高抗病能力，预防和减少疾病在冬季的发作。

虚寒性疾病常在冬季发作，夏季缓解或消失。要抓住夏季阳气最旺的好时节，针对性地调理冬病。这是中医“既发之时治其标，未发之时治其本”之治病原则的体现。

夏季养肺好时节

在冬季或季节更替时，许多人都会患上咽炎、支气管炎等呼吸道疾病，这就需要好好调理掌管着呼吸的肺部。肺部是五脏六腑的保护伞，在阳气最盛的夏季好好养肺润肺，对于一整年的肺部健康都会有所帮助。

养肺有什么小妙招呢？董博士建议大家按揉太渊穴位。太渊穴位于腕横纹桡动脉搏动处，常按揉可以打开肺气之门，补益肺气。

除此之外，还可使用京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏。根据清代名医叶天士药方，精选川贝母、枇杷叶、南沙参等十多种纯天然中草药炼制而成，是冬病夏治的润肺良药。不仅能够有效对抗咳嗽，还可以增强肺部机能，帮助人体调理肺、心、脾、肾、胃等诸多脏器。

炎热的夏季，大家可以用京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏调制养生饮品。枇杷膏与水按1:6的比例冲调，可放入冰箱中冰镇成清凉冻饮。不仅解渴消暑，还能养肺润肺~