冬季是流感高发期，尤其今年的流感特别猛，一不小心就会“中招”。流感来了怎么办？该如何预防呢？菴菴防流感小课堂开课啦，学习防流感小知识，不让流感有可趁之机！ 许多人对流感还存在误解，首先给大家科普一些认知误区。
 

正确认识流感

区分普通感冒与流感
普通感冒病程短，少发热或无发热，少全身症状，轻度感冒不吃药也可自愈。而流感一般伴随高热、寒战、肌肉酸痛、头痛等全身症状或肺炎等并发症，对于中重症患者，尤其是儿童、老人、有呼吸道基础疾病患者等并发症高发人群，仍建议患者积极进行抗病毒治疗，避免时间太长，拖延病情。

戴上口罩就能一劳永逸吗？

口罩只需在必要时戴，如出现了明显的呼吸道感染病特征，如打喷嚏、流鼻涕、咳嗽和发烧等，或当需要护理和照顾呼吸道感染患者，或在流感高峰期进出医院诊所等流感人群聚集区域时。医用一次性口罩一般4小时左右即失效，要及时替换。普通口罩不能代替医用口罩。

天气越来越冷，昼夜温差大，一不小心就会患上感冒。若免疫力低下，还会接着引发咳嗽，甚至发展成肺炎。防患于未然，平时就要注意预防哦~

如何预防感冒咳嗽

01

经常开窗，保持室内新鲜空气的流通。当家里人患有感冒的时候，在室内可以使用醋熏蒸来进行消毒，避免病毒的相互传染；
 

02

在气温忽冷忽热或者气候转变的时期，要注意及时增减衣服，避免过冷或者过热导致感冒。
 

03

加强体育锻炼，多去户外活动，增强免疫能力。
 

04

在感冒高发的季节，尽量不要去人多的公共场所，也要少与咳嗽感冒患者接触，减少病毒细菌传染的机会。 
 

能缓解感冒咳嗽的水果

若患上了感冒咳嗽，可吃一些水果适当缓解症状~
01

梨。梨具有生津止渴和清热止咳功效，能够很好的缓解我们喉咙肿痛、干咳、便秘等症状，梨也能改善我们的肺功能，增强呼吸系统功能。
 

02

柚子。柚子里面含有胡萝卜素、维生素、烟酸等营养元素，能够很好的帮助我们止咳化痰，而且它内含的丰富的维生素C，对于缓解病情是有帮助。 
 

感冒咳嗽的治疗

初期轻微的感冒咳嗽可以使用以上方法调理，一般都能缓解。但是咳嗽症状超过一星期还没有好转的话，建议及时就医检查，确认是否受到感染，久咳可能引发肺炎哦！如果只是平常的伤风感冒咳嗽，遵医嘱吃药治疗就可以啦。

如果有咳嗽、咽喉肿痛的症状，可以服用京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏来缓解。
冬季流感肆虐，大家要注意预防，保持身体健康。若患上感冒咳嗽，可服用小菴家的蜜炼川贝膏哦~止咳润肺，调心降火，找小菴就对啦！