【春季】春季多风干燥, 必备几款败火又润肺的食疗!
春天来了，气温多变潮湿，在这个鸟语花香的季节里，迎来了新的季节，也是各种疾病和微生物繁殖，复苏的季节。 若平时稍不注意自己的身体健康, 就会易患呼吸道疾病及出现严重的上火情况。
适当的饮食可以提高免疫力，预防疾病的发生, 现为大家推荐以下既败火又润肺食疗，相信可以有助缓解病情，起到滋阴润肺的效果。
甘草三豆饮
原料：
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甘草 3克 红豆 10克 -
绿豆 10克 黑豆 10克
功效
甘草，味甘，性平，归十二经。它是一种补益中草药，有“调和诸药”之功。甘草应用广泛，因炮制不同而功效略有偏向，在临床应用中生甘草偏于清热解毒，润肺止咳为多；炙甘草则用于补脾益气。
甘草三豆饮主要作用就是清热，解毒，利湿。
做法：
1、选新鲜的甘草，洗干净后备用；
2、将三豆洗净，浸泡一个小时后，将豆子同甘草一起放入锅中，加入适量的清水，煮沸后改文火煨炖，煮至熟透即可当饮料饮用。
注意事项：在食用这道膳食期间，忌食鱼腥及辛辣食物。
禁忌1：湿气重、肾病禁用。
有痰饮、中满、水肿这些湿气严重者，及肾病等患者也不可以服用甘草，若不然不但对疾病无益，反而可能会加重病情。
禁忌2:不可与其它药物一起服用。
在甘草用药时，要避免与大戟、芫花、甘遂、海藻同用。另在饮用甘草茶饮后，切记不可马上服用其他的止咳药，不然可能会损害呼吸中枢。
禁忌3：长期过量服用。
长期过量服用甘草可能会产生类似肾上腺皮脂激素样的副作用，使血钠升高，钾排出增多，导致高血压、低血钾症，出现浮肿、软瘫等临床表现。
