春天来了,气温多变潮湿,在这个鸟语花香的季节里,迎来了新的季节,也是各种疾病和微生物繁殖,复苏的季节。 若平时稍不注意自己的身体健康, 就会易患呼吸道疾病及出现严重的上火情况。
适当的饮食可以提高免疫力,预防疾病的发生, 现为大家推荐以下既败火又润肺食疗,相信可以有助缓解病情,起到滋阴润肺的效果。

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甘草 3克 红豆 10克 -
绿豆 10克 黑豆 10克
益气。
甘草,味甘,性平,归十二经。它是一种补益中草药,有“调和诸药”之功。甘草应用广泛,因炮制不同而功效略有偏向,在临床应用中生甘草偏于清热解毒,润肺止咳为多;炙甘草则用于补脾甘草三豆饮主要作用就是清热,解毒,利湿。
1、选新鲜的甘草,洗干净后备用;
2、将三豆洗净,浸泡一个小时后,将豆子同甘草一起放入锅中,加入适量的清水,煮沸后改文火煨炖,煮至熟透即可当饮料饮用。
注意事项:在食用这道膳食期间,忌食鱼腥及辛辣食物。
禁忌1:湿气重、肾病禁用。
有痰饮、中满、水肿这些湿气严重者,及肾病等患者也不可以服用甘草,若不然不但对疾病无益,反而可能会加重病情。
禁忌2:不可与其它药物一起服用。
在甘草用药时,要避免与大戟、芫花、甘遂、海藻同用。另在饮用甘草茶饮后,切记不可马上服用其他的止咳药,不然可能会损害呼吸中枢。
禁忌3:长期过量服用。
长期过量服用甘草可能会产生类似肾上腺皮脂激素样的副作用,使血钠升高,钾排出增多,导致高血压、低血钾症,出现浮肿、软瘫等临床表现。